ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਰੋਟੇਨਾਇਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵੰਤ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸਨ, ਸਮੇਤ:
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਲੌਕੂਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਕੋਪੇਨ ਕਲੇਸ਼ਟਰੌਲ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ: ਲਾਇਕੋਪਿਨ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਦੇ ਪਾਥਵੇਅਵੇਵੇਅਵੇਵੇਅਵੇਅਵੇਅਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਦਾ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (ਏਐਮਡੀ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੇਟਿਨਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡਿਵ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਦੇ UV-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਚਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਬਰਬਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਲੌਕੂਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਸਾਸ, ਲਿਆਪੈਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਤਰਬੂਜਾਂ, ਗੁਲਾਬੀ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਲਾਇਕੋਪਿਨ ਵਿਚ ਲਿਕੋਪਿਨ ਵੀ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ.