ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮੋਨਕ ਫਲ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੂਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਜਾਂ ਸਿਰੇਟੀਆ ਗ੍ਰੋਸਵੇਨੋਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਖੰਡ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ: ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ: ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮੋਗ੍ਰੋਸਾਈਡ ਨਾਮਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ: ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 100-250 ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਿੰਗ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ-ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ: ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੂਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ: ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ ਜਾਂ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਸਥਿਰ: ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗਰਮੀ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ। ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸਾਸ: ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਸ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮੋਨਕਫਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਖੰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਫਲ ਜਾਂ ਫੁੱਲਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੰਡ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।